“说实话,我的绿色出行距离和别人比起来可能有点短,我家住在京能天下川,步行到我们单位只要半小时左右,这就是最适合步行的距离。”银川市民何阳说。从2015年开始,她体检发现自己又是脂肪肝,又是血脂高。才三十几岁,她的身材就已经变了形,锻炼身体、增强运动已经成为迫切需要,“人到中年,更需要健康的生活方式,再说了,爱美之心人皆有之,但是,什么样的运动是可持续的?到健身房去?在家跳操?我发现,融入生活的运动方式才最可持续!” 何阳说,自己是从2015年开始步行上下班的,半个小时的路程,却多了很多时间感受闲庭信步的乐趣。“春秋天气最适宜步行,但我最喜欢的还是冬天,因为冬天我很容易手脚冰冷,而从单位走半小时回家,整个人就会变得暖暖的,再洗个热水澡,简直太舒服了!” “这样的出行方式会带给你什么?其实改变很多。比如我家住六楼,走路上瘾后,我又爱上了爬楼梯,如果没有拎太重的东西,我会坚持上下楼走步行梯。虽然没有马甲线,但是我的体重长年稳 定,这也是很棒的啊!另外,因为天天坚持步行,身体的轻盈感我是能感受到的,所以自己还是很满意的。”何阳笑着说,选择一种健康的生活方式后,她发现,改变的不只是简单的出行选择,更重要的是建立了新的健康理念。 与何阳一样喜欢绿色出行的人不在少数。陕西姑娘黎鹿来银川定居已有八年,平时不是走着上下班,就是乘坐公交车。“刚开始,是我老公喜欢走路,我俩结伴出行,特别是天气暖和的时候,每次一起经过唐徕渠沿线那一段,空气好、风景美,踏在红色的慢 行道上,很舒服,而且浪漫的气息扑面而来……” “坐公交车也很方便啊,办公交卡后乘车才几毛钱,经济实惠。”其实,黎鹿家里也有小轿车,是2012年买的,到现在已经8年了,说出来很多人都不相信,8年来,他们家车子的总里程才1万多公里。黎鹿解释,原因还是在于她和爱人都不喜欢开车,“平时吧,我们喜欢步行,出远门吧,我们喜欢选择公共交通工具,所以大家都喜欢的‘自驾游’在我们家是根本不存在的。”黎鹿说。
节俭, 是每一个中国人都应具备的美德, 也是从小就应该养成的习惯。 小时候, 诗句“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦” 提示我们要节约粮食。 其实, 除了这首诗, 还有很多关于节俭的经典诗句。 这些不仅是一种文化, 更是我们民族宝贵的精神财富。 倡俭古文诗句一起背起来,
奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前。 ——白居易
历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。 ——李商隐《咏史》
惟俭可以助廉,惟恕可以成德。 ——《宋史•范纯仁列传》
取之有度,用之有节,则常足。 ——司马光《资治通鉴》
一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。 ——朱柏庐《治家格言》
君子以俭德辟难。 ——《周易•否》
俭,德之共也;侈,恶之大也。 ——《左传•庄公二十四年》
礼与其奢也,宁俭。 ——孔子
俭节则昌,淫佚则亡。 ——《墨子•辞过》
惰而侈则贫,力而俭则富。 ——管仲